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乒乓球發球機技術:乒乓球基本技術動作要點

來源:www.sztjled.com  時間:2015-12-08  點擊數:

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  一、頭訣,口訣不能羅萬象,僅把要點來提供, 速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。

  二、準備姿勢,立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準備移動體放鬆。

  三、發球,伸掌拋球向上空,球落擊法有多種, 上下側旋擦球麵,長短輕急力不同。

  四、接發球 "準備姿勢"接發球,來球旋轉反向送, 上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

  五、正手攻球,切忌抬肘握拍鬆,前臂向前向上動, 左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。

  六、反手攻球,前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動, 左腳移後腰左轉,傾拍斜擊球上中。

  七、推擋球,推擋多用反手方,動作猶似反手攻, 前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。

  八、搓球,拍先稍仰後平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。

  九、削球,判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送, 先仰後平擦球底,向前下作弧形動。

  十、弧圈球,揮拍力向前上衝,薄擦球麵位上中, 越薄越轉成弧圈,擦麵要寬力加重。

  十一、回擊弧圈球,傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆, 削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

  十二、放高球,離台抖切球下中,高拋物線前上送, 遠吊對方左右角,越高、遠、轉越成功。

  十三、殺高球,球彈高起莫著急,移位待落額上空, 手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。

  十四、滑板球,拍向右前似擊球,手腕突轉向左送, 斜擦球左側力抽,聲東擊西奏奇功。

  十五、短球,對方離台宜短吊,貌似長拍宜輕送, 拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。

  十六、步法,練球切忌丟步法,擊球應先步移動, 先動後打是關鍵,步法混亂手法空。

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